略歴
曹洞宗僧侶・一月院副住職・整体師・仏教身体研究家。
zafu代表。オリジナル健康メソッド「禅セラピー」を開発し、健康に特化した禅・マインドフルネスを企業、医療、心理、教育、ヨガ講師、子供、高齢者など多くの方に伝えている。外国人への禅指導経験も多く、NHKワールドでも取り上げられる。
空気式坐禅座布団「zafuざふ」など、手軽に禅と親しんでもらうためのプロダクト開発も行う。
著書：「身体と心をととのえる禅の作法」「幸せになる坐禅」
愛読書
- あなたに平和が訪れる禅的生活のすすめ―心が安らかになる「気づき」の呼吸法・歩行法・瞑想法：ティク・ナット・ハン
尊敬する人物
- ティク・ナット・ハン
- 樺島勝徳
- 有馬実成
好きな言葉
- Who I am? 「私は誰なのか」
- Why I am here? 「なぜ私はここにいるのか」
- What do I want to do with my life? 「この人生で何をしたらよいのか」
これに道筋をつける実践法が仏教である。
ひとこと
カラダ・ココロ・人間関係に役立つ禅をモットーに、様々な形で禅を活用し伝えていければと願っております。
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関連サイト
zafu：https://bosan32000.wixsite.com/sinsindo